飲酒！アルコール！

普段はお酒を飲みませんが、お付き合いで飲む機会があります。

お酒は程々に飲める体質です。

アルコールを摂取すると自律神経はどうなるのでしょうか？

交感神経優位？

副交感神経優位？

気持ちがリラックスできるので副交感神経優位でしょうか？

調べたところ・・・

ほろ酔いなら副交感神経

吐く手前なら交感神経みたいです。

私の場合は飲酒する場合は前者です。

しかし不思議と飲酒した夜の睡眠時は普段より倍以上に掻きむしる傾向です。

なぜ？

普段なら睡眠時は副交感神経が機能しているはずなのに、何かしら反動で交感神経優位になるのかな。

飲酒→副交感優位→睡眠→アトピー倍増→後悔

飲酒（飲みすぎ）→交感神経優位→睡眠→アトピー軽減？

対策としたらお酒を飲まない事が一番でしょうが、他に手はないでしょうか。

この現象も改善・回復への糸口になるのではないかと思っています。