治療方法。（我流）

依然、サウナに行った翌日は肌の調子が良いと記載しました。

しかし、毎日通っていたら財布がすっからかんになってしまいますし、仕事をしていると時間も取りづらい状況です。

ここでサウナに行かなくでも自宅でできるものを実践しました。

入浴し、患部を清潔にします。

①まずはある温泉水を電子レンジで温めます。（結構熱めに）

温めた温泉水にコットンを浸し、患部にパックします。

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②その上からサランラップで密閉し保湿します。

 

 ③電子レンジで蒸しタオルを作ります。（これも結構熱めに）

　蒸したタオルを患部に被せます。

④その上から更にタオルを被せます。

⑤最後にお弁当などを包む保冷バックで熱が逃げないように覆います。

 

この状態で20分程度蒸らすと毛穴は開き、老廃物が排出されます。

パック後が化粧水をしっかりと入れ、クリームを塗り保湿して終了です。

個人によって『合う』『合わない』はあると思いますが、一度試してみてはいかがですか。

※写真の向きが統一されていなくてごめんなさい。