乾燥の季節到来

10月も半ばが過ぎ、朝晩はひんやりする日が増えてきました。

久しく、投稿していませんでしたが左肘部分は綺麗になっています。

現在はかゆみも赤見もなく、半袖を着ても人目を気にせずに仕事ができています。

今夏は汗をかく機会が作れないまま、冬の季節を迎えそうなので、痒みや湿疹が出てくるのではないかと不安に思っています。

特に私自身、おでこや目の周りに出やすいので今から可能な対策をとっていきたいと思っています。

ストレス過多の状態も続いているので、いつ前面に噴出してきてもおかしくないと思っています。（すでに自立神経に乱れを感じています）

現在の顔面に対する対策として、

①朝晩に蒸しタオルで血流を上げる。

②化粧水で保湿する（特に洗顔後）

この２つを毎日実施しています。

夏に汗を流す事が少なく、老廃物が蓄積されていると予想される状態。

この状態で冬を迎えるアレルギー体質の私はどうなるのか・・・経過を報告していきたいと思います。

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軽快にむかっていたように思い、久しぶりに気分は上向き！

この調子で治って欲しい。

そう思っていましたが、やはり単純にはいかなくて、また夜中に掻きむしってしまった。

なかなかあきませんな～。

ストレス発散に運動したいところですが、雨でランニングや縄跳びができずストレスが溜まる一方。

良くなってきたと思っていたが・・・↓

またやってしもた～↓

治療中。奮闘。

腕の方は酷くなったり、緩和されたりの繰り返し。

しかし、腕の湿疹は消失しました。

血液中の老廃物は外に出きったかもしてません。

毎日、パックと血管への刺激を続きけています。

痒みもマシになってきており、赤みも減ってきているような気がします。

現在は表皮がボロボロと剥けては良くなり、また夜中に掻きむしるといった事を繰り返していて、完全には良くなってません。

夜中に交感神経と副交感神経のスイッチの切り替えをスムーズに行えるように極力時間を作って汗を流す運動をするようにしています。

私は縄跳びをして脊柱に刺激を与え、その中の交感神経に刺激を加えるイメージに運動をしています。

顔のアトピーも少し緩和されてきているので、この調子で春先の頃の状態にまで回復戻していきたいと思います。

逃げるな！向き合え。発症21日目～

自分の腕が日に日に酷くなるのを見てると、気分が沈んでいました。

久々に投稿です。

お風呂上がりの痒みが酷いですが、起きている時は我慢して掻かずに乗り切っていますが、睡眠に入り、朝起きるとえらい事になっています。

赤みの範囲が広がり、遠目でも分かるようになってきました。

気温は高くなり、湿度も高いので職場での長袖は敬遠したくなります。

関節部が湿潤し、痒いです・・・。

皮膚がボロボロ落ちる～。

掻いた跡が瘡蓋になっていますね。

ここがまた痒い！！

現在も睡眠中に掻きむしる傾向は変わらず。

ここまで酷くなるとは思っておらず、かなり精神的に参っています。

職場＆慣れない家事で『ストレス』をリセットしきれておらず、その繰り返しが現状につながっていると考察しています。

寝る前に副交感神経を高めるようにしていますが、今のところ痒みが勝っているようです。

腕だけではなく、顔（おでこや眼の周り）もアトピーで出てしまっています。

こんなボロボロの肌で外に出たくないわ。

14～17日目 つらい( ﾉД`)ｼｸｼｸ… 書きたくない。

１４日目・・・

腕を見るのがつらい。

１５日目・・・

赤みの部位が広がってきた。

また前腕、上腕に広がり半袖着れないのか。

16日目・・・

肌はガサガサしていて、湿疹も増えてきた。

日中は掻かずに過ごせてるが、夜間帯に掻きむしる傾向は変わらず。

１７日目・・・

限界だ。

止まらない。

とりあえず治療方法を変更しよう。

以前に紹介した温泉水でのパックを試してみます。

踏ん張れ！俺っ！！

アトピーに打ち勝て！俺っ！！

今年こそ半袖着るぞっ！

10～12日目 精神不安定

10日目

ダメだ・・・。

痒い！

痒い！！

痒～～～～い！！！

日中は我慢しているが睡眠中に掻きむしってる(´；ω；`)ｳｩｩ

抑えらえず広がってしまった。

11日目。

肌が乾燥しガサガサだぁ。

長袖着ないと目立つようになってきた。

暑いし正直着たくない。

12日目。

生活にストレスがある為か、肘部だけではなく顔にも出現してきました。

8～9日目

８日目・・・

仕事が休みな為、前日の夜はお酒を少々飲みました。

朝起きると、ちと赤みが増して、範囲も広がってしまいました。

起床した時点ではヒリヒリ感などはありませんでしたが交感神経が優位のまま睡眠してしまい少し掻いてしまったかも。

日中は汗をかくような気温だったので、すぐに拭き取るようなケアをしていました。

少し痒くなってきたら、冷水で肘部を洗うようにしていました。

９日目・・・

昨日と比較してもさほど変化なし。

体温が上がったり、心的ストレスがかかると痒くなるが、

少し症状が安定してきたのかな(￣▽￣)

今日は血管＆神経ストレッチをしっかりして、明日に備えよう(^^)v