今日も長袖！

夜は長袖で良い季節ですね。

でも昼間は暑い・・・これから梅雨に入ると蒸し風呂だぁぁぁー。

皆さんはこの時期、寝る服装はどのようにしてるのでしょうか。

私は半袖、短パンに毛布をきると言うスタイル。

多少、寝汗はかいてるのでしょうが、長袖着て寝るより痒みはマシかと思います。

しかし、アトピーの方は敏感肌の方が多いはず、毛布の刺激で夜中は掻きむしってるのかな。

やはり朝起きると寝る前と比較しても赤身がひどくなっている。

長袖着て寝ても服の上から掻いてる・・・どうしたもんかな。

日中は我慢できてるが夜中はできない。

ホルモンの関係もありそう。

日中は交感神経優位、夜中は副交感神経優位。

この差が何かしら影響してそう。

日中は表層、夜中の痒みは深部からの印象。

日中に副交感神経優位になれる対策を考えてみよう。